2026-05

こんにちは🍍パインです🍍突然ですが！！40代・アラフォー世代になってから「なんだか最近、疲れが取れにくいな....」「普段と同じ生活なのに、急に自律神経がバタつくな...」って感じること、ありませんか？パイナップル実は、私も、４０歳を過ぎて...

骨格ストレートの私たちがダイエットをするとき、一番最初にぶち当たる壁.....それが「前ももの大爆発」ですよね(涙)パイナップル１４８cmと小柄な私は、前ももがパツンっと張っているだけで、脚が太く短く見えて本当にバランスが悪くなっちゃうんで...

パイナップル毎日一生懸命、肩や腰をほぐしているのになぜか背中がすっきりしない...特に肩甲骨の下のあたりが、ズーンと重だるくなる...そんなお悩みありませんか？40歳アラフォー１４８ｃｍ小柄な骨格ストレートの私。まさにここ最近、この「肩甲骨...

こんにちは！パインです🍍🍍私がガチで愛用している「ウルトラプロテイン(ULTORA)」ショップを見ると「ホエイ」・「ソイ」・「クリアホエイ」.......種類が多すぎて最初は「どれが何（笑）！？」って迷っちゃいませんか？パイナップル実はパイ...

こんにちは🍍パインです「ダイエットを頑張っているのに体ががっしりして見える....」「４０代になってから、なんだかお肉の付き方が変わってきた...」パイナップルそんな悩みを抱えつつ、自分の骨格(ストレート)に合わせて「解し」と「トレーニング...

5月も後半に入って、いよいよ薄着の季節がやってきましたね🍍骨格ストレートの私たちが夏を前にして一番ためらうこと....それは「二の腕の振袖肉が気になってノースリーブが着られない！」ってこと😿パイナップル１４８ｃｍと小柄な私は、二の腕が外側に...

５月に入りましたね🍍日差しが強くなってくると骨格ストレートの私たちが直面する「切実な悩み」...................それはパイナップル「暑すぎてコルセットなんて巻いてられない！！」それはウエストの厚み、楽に維持できる姿勢。あのガ...

パイナップル皆さんお久ぶりです前回から少し空いてしまいましたが今日からまた再開します！！休んでいる間も「骨格ストレート」としてのボディメンテナンスは意識してましたがGWで体重は増えたかも...😿（笑）それでも♪やっぱり日々の生活に「至福の一...