2026-06

「ダイエットを頑張っているのに、なぜか華奢見えしない...」「上半身の厚みや、前ももの張りがどうしても取れない...」パイナップルそれはあなたの努力不足ではなく、骨格に合わないアプローチをしているからかも！筋肉がつきやすいという骨格ストレー...

「ダイエットを頑張って筋トレ(スクワットなど)をしているのに、なぜか前ももが太くなってガッシリみえる....」と悩んでいませんか？実は筋肉がつきやすい強みを持つ骨格ストレートさんは、ガシガシ鍛える前に「前ももの張りを緩めて(緊張を減らして)...

「40歳を過ぎてから、服がなんだかパツパツに見える」「特に148㎝の低身長だと、骨格ストレート特有の『二の腕のむっちり感』や『前ももの張り』のせいで、少し太っただけで一気に詰まって見える...(涙)」「自己流のダイエットじやYouTubeの...

前回、駅のホームでヨガのポーズをすると不審者になるから（笑）、まずはお家で「鎖骨下」や「胸の横」の癒着を解そう！というお話をしましたよね🍍パイナップル皆さん、モミモミしてみましたか？「あいたたた...！」となった方は、巻き肩リセットへの第一...

「148㎝骨スト」特有の悩み巻き肩って、外で姿勢を良くしようと意識してもすぐ疲れて元に戻っちゃいますよね😿特に私たち148㎝の低身長×骨格ストレートの場合、縦の長さ(首～胸元)に余白がないからこそ、巻き肩になると一気に『首が埋もれてゴツいガ...

パイナップル前回の記事では、🍍が過去に骨盤矯正でガッツリ解されすぎて、１週間「精神的腑抜け」になって完全終了したお話をしました（笑）(読んでない方は下のリンクから読んでみてね)大人のデリケートな自律神経をバタつかせないためにはお店でゴリゴリ...