骨ストダイエット攻略

パイナップル「正面から見るとそこまで太っていないのに、横から見るとお腹が厚い...」「くびれを作ろうとひねる運動をしているのに、一向にウエストが細くならない...」40代・低身長の骨格ストレートさんから、特に多く寄せられるのがこの「ウエスト...

パイナップル色んな腹筋運動を頑張っているのに、下腹だけ一向に凹まない...40代に入り、そんな底知れぬ下腹の悩みを抱えていませんか？特に小柄な骨格ストレートさん(148㎝前後)の場合、お腹に少しでも厚みが出ると、横や前に肉が逃げ場を失い、「...

「最近、同じように生活しているのに痩せにくくなった...」「食事制限やストレッチを頑張っても、下半身や腰回りのむっちり感が抜けない...」40代に入ると、こんなボディラインや代謝の変化をリアルに感じますよね。実は、骨格ストレートさんが感じや...

急に寒くなってくると、無意識に肩がギュッと上がって「背中や肩が凝って肩まわりの厚みが凄くなる...」って感じたことありませんか？私たち40代×骨格ストレート体型は、冬の寒さや冷えで筋肉がカチコチに緊張すると、あっという間に「ガンダム体型」に...

「夕方になると体力が限界で一歩も動けない...」「疲れがすぐ顔に出て、顔周りがどんより重たくみえる...」パイナップル仕事にこ育て、家事や毎日のタスクに追われる40代。本当にお疲れ様です💦特に私たち骨格ストレート(骨スト)は、疲れや血行不良...

パイナップル148㎝骨格ストレートの私。実は昔から、脚のラインにずっと深いコンプレックスがありました...特に秋～冬になって、お気に入りのロングブーツを履いた時膝下が外側に「く」の字に曲がってみえて、脚のラインが際立つブーツの内側(膝下)に...

パイナップル「しっかり運動しているのに寸胴体型から抜け出せない...」「４０代になってから、ウエストの厚みがとにかく落ちにくい....」筋肉がしっかりついていて立体的な体型をしている「骨格ストレート(骨スト)」さん🍍実は、痩せても「くびれが...

「運動しているのに、お米やパンを食べるとすぐ下腹につく...」「外食や夜の晩酌、甘いものを完全にやめるのは正直ストレス...！」全体的に肉感があり、糖質や脂質をとるとダイレクトに腰回りや下腹の「厚み」になりやすい「骨格ストレート(骨スト)」...

「YouTubeで家トレを始めてみたものの、フォームが合っているのか曖昧で、結局1週間で動画を開かなくなってしまった....」パイナップルそんな経験ありませんか？(私はまさにこれでした...！)「やっぱりちゃんとプロに見てもらえる環境が必要...